Βιβλία αυτοβελτίωσης

Προτείνω το Atomic Habits, ένα βιβλίο - οδηγός για την δημιουργία καλών συνηθειών και την ένταξη τους στην καθημερινότητα. 

Περιέχει μεγάλο όγκο πληροφορίας οπότε προσωπικά έχω ανατρέξει αρκετές φορές σε ορισμένα κεφάλαια μετά την ολοκλήρωση της πρώτης ανάγνωσης.

@aimiliospot διάβασα την περιγραφή κ μου αρέσει! Το πρόσθεσα στο καλάθι γνωστού market place να έρθει με την επόμενη παραγγελία μου.

Παραθέτω εδώ την περιγραφή του.

To διεθνές bestseller Atomic Habits που βρέθηκε αμέσως στην κορυφή και παραμένει εκεί ―έχοντας ξεπεράσει το 1.000.000 αντίτυπα παγκοσμίως― τώρα στα Ελληνικά! 

Μικρά βήματα – Μεγάλες Αλλαγές

Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι μας, το βιβλίο αυτό μας αποκαλύπτει σίγουρες μεθόδους που θα μας απογειώσουν! Παραθέτοντας έγκυρα πορίσματα της βιολογίας, της ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης, ο James Clear, ένας από τους διεθνώς κορυφαίους ειδικούς, μας μαθαίνει με ακρίβεια τις κατάλληλες στρατηγικές για να αποκτήσουμε καλές συνήθειες, να ξεφορτωθούμε τις κακές και να κυριαρχούμε στη συμπεριφορά μας, ώστε να οδηγηθούμε σε αξιοθαύμαστα αποτελέσματα.

Επιπλέον, στις σελίδες του βιβλίου ξεδιπλώνονται αληθινές ιστορίες που θα μας εμπνεύσουν:

«Χρυσοί Ολυμπιονίκες», βραβευμένοι καλλιτέχνες, κορυφαία στελέχη επιχειρήσεων, γιατροί που έσωσαν ζωές και διάσημοι κωμικοί, που όλοι ακολούθησαν τη στρατηγική των μικρών βημάτων για να διακριθούν στον τομέα τους και να κατακτήσουν την κορυφή.

Ένα από τα βιβλία, από την κατηγορία βιβλία  αυτοβελτιωσης, τα οποία ξεχωρίζω είναι της συγγραφέας Μάρως Βαμβουνάκη με τίτλο " Το φάντασμα της αξόδευτης αγάπης".  Σ'αυτό το βιβλίο περιγράφεται η μεγαλύτερη δυσκολία του ανθρώπου στη σύγχρονη εποχή, το ανικανοποίητο. Δηλαδή, "αν στέρηση είναι να μην έχεις αυτό που επιθυμείς, ανικανοποίητο είναι να έχεις μεν αυτό που επιθυμείς, αλλά να μη σου προσφέρει τη γεύση που περίμενες να σου προσφέρει".